Энтеровирус что это такое

Паразиты в крови

Довольно часто человек, испытывая разные симптомы и разные по степени болевые ощущения, никак не связывает их с наличием в организме паразитов. Как следствие, лечение оказывается неэффективным, признаки заболевания лишь маскируются, а реальная причина плохого самочувствия – паразиты в крови – продолжает негативно воздействовать на здоровье. Какие патогенные микроорганизмы могут заражать кровь, какие симптомы указывают на факт инфицирования человека и какие методы лечения наиболее действенные.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПАРАЗИТОВ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от паразитов принимая каждый день...

Читать далее »

Патогенная микрофлора в кровеносных сосудах

Некоторые паразиты могут находиться только в крови человека, при этом, признаки заражения проявляются по-разному. Именно широкий разброс симптоматики затрудняет диагностику и определение верного диагноза.

В результате пациент вынужден обследоваться полностью, на это уходит время, а паразиты наносят непоправимый ущерб здоровью.

загрузка...

Это важно! Если Вас мучают головные боли, беспричинный дискомфорт в мышцах, воспалительные процессы, — вероятно, что причиной являются поселившиеся в крови паразиты.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Разновидности патогенных микроорганизмов

Необходимо отметить, что все болезнетворные микроорганизмы распространяются в организме человека посредством кровеносной системы, поэтому любой из паразитов может быть обнаружен в крови. Однако определенные виды локализуются исключительно в кровеносных сосудах и питаются кровью человека.

Жизнедеятельность патогенных микроорганизмов проявляется определенными симптомами:

  • признаки интоксикации;
  • изменение консистенции крови – она становится более густой;
  • повышение кислотности крови.

Паразиты в детском организме препятствуют нормальному развитию внутренних органов, вызывают сбои в функционировании нервной системы.

Это важно! Диагностические мероприятия и схему терапии назначает только врач.

Мансонелла.

Яйца и личинки паразита переносят насекомые, взрослая особь достигает в длину 8 см. Характерные симптомы заражения:

  • головные боли;
  • лихорадка;
  • головокружение;
  • боли в суставах;
  • онемение конечностей;
  • сыпь.

Опасность мансонеллы в ее способности очень быстро размножаться, буквально за несколько месяцев кровеносная система человека превращается в место проживания целой колонии паразитов. Чем дольше пациент отказывается от лечения, тем тяжелее проявляются симптомы и серьезнее могут быть последствия.

Гемоспоридии.

Одноклеточные паразиты споровики находятся в клетках крови, но чаще всего поражают эритроциты. Инфицирование происходит через укусы насекомых, размножение микроорганизмов происходит в желудке, затем паразиты мигрируют в кровеносную систему, а в слюнные железы попадают новые споры.

Первые симптомы заражения:

загрузка...
  • вялое состояние;
  • плохой аппетит;
  • жажда;
  • лихорадка;
  • одышка;
  • слизистые приобретают желтый оттенок.

Трипаносомы.

Простейшие одноклеточные микроорганизмы, способные спровоцировать развитие серьезных патологий:

  • болезнь Шагаса;
  • сонное заболевание.

Паразиты отличаются мощным защитным механизмом, который нейтрализует попытки иммунной системы очистить организм человека от инородных тел.

Симптомы проявляются после укусов насекомых, преимущественно клопов и мух. Сначала паразит попадает в клетки кожи и затем заражает кровь и всю лимфатическую систему.

Характерные симптомы инфицирования:

  • лихорадка;
  • увеличение печени;
  • увеличение селезенки;
  • увеличение лимфатических узлов.

Нитевидная нематода (токсоплазма).

Этот паразит присутствует в организме человека только в стадии личинок, локализуется в сердце, легких, глазах и крови. Переносчиками являются насекомые. Учитывая, что человек – это нетипичный носитель микроорганизма, преимущественное большинство личинок погибает, выявить факт инфицирования можно только по окончании инкубационного периода, который длится от месяца до нескольких лет.

Паразиты активно размножаются в клетках крови, тем самым, разрушая их. Симптомы патологических процессов в кровеносных сосудах:

  • увеличиваются лимфоузлы в подмышечных впадинах и в области шеи;
  • проявляются воспалительные процессы в глазах;
  • развивается эндокардит.

Это важно! Инфицирование может протекать бессимптомно, если у пациента нарастают лихорадка, озноб и жар, это указывает на то, что паразит разрушил эритроцит и проник в кровоток.

Гельминты, которые питаются кровью

Определенные гельминты локализуются в других органах, но питаются исключительно кровью человека. В результате у пациента развивается анемия. Инфицирование может протекать бессимптомно, если изначально организм не был ослаблен патологиями. В противном случае заражение проявляется следующим образом:

  • моча с резким, неприятным запахом;
  • беспричинный кашель;
  • нарушения в работе пищеварительной системы – диарея, метеоризм;
  • нарушения сна;
  • депрессивные состояния, апатия.

Это важно! При обнаружении характерной симптоматики необходимо обратиться к специалисту, именно он назначит соответствующую диагностику и курс терапии. Если Вы хотите пройти профилактический курс дегельминтизации, его длительность и схему также следует обсудить со специалистом.

Паразиты, питающиеся кровью.

  • Амеба и лентец – присасываются к слизистой оболочке кишечника, питаются кровью и полезными веществами. На месте крепления паразитов появляются язвы, кишечные кровотечения.
  • Шистосома – обнаружить паразитов можно в органах человека и в крови, заражение происходит в процессе купания. Уже через несколько часов после инфицирования микроорганизмы мигрируют в кровеносную систему, шипами паразиты повреждают слизистые оболочки внутренних органов, повышая риск дальнейшего заражения вирусами.
  • Эхинококки и острицы – питаются кровью, обитая в стенках кишечника, особенно опасно заражение для детского организма.
  • Анкилостома – круглый червь с острыми пластинами, ими паразит повреждает кровеносные сосуды. В процессе жизнедеятельности микроорганизмы выделяют секрет, который нарушает свертываемость крови. На месте крепления червя остается кровоточащая ранка. Чаще всего, анкилостома локализуется в сердце и легких, без должного лечения у пациента развивается дефицит белков.
  • Накожные и подкожные паразиты – самый опасный гельминт дранкуллез или ришта, среда его обитания – тропики и Средняя Азия. Важно своевременно распознать симптомы инфицирования и обратиться за медицинской помощью, так как подкожный паразит провоцирует развитие сепсиса – опасного для жизни человека заражения крови. Также кровью питаются и накожные паразиты – вши, клещи, клопы.

Диагностические мероприятия

Для выявления патогенной микрофлоры используют разные методы диагностики:

  • анализ кала;
  • анализ мочи;
  • исследование спинальной жидкости;
  • аппаратные и инструментальные исследования.

Наиболее точным и эффективным признан анализ крови. По химическому составу биологического материала можно с высокой степенью точности определить факт заражения и возбудителя патологии. В медицинской практике исследование крови на наличие паразитов проводится тремя способами:

  • ПЦР-диагностика;
  • гемосканирование;
  • серологические тесты.

ПЦР-диагностика

В ходе исследования специалист определяет наличие в клетках крови молекул ДНК, РНК или их отдельных фрагментов.

Диагностика позволяет со стопроцентной уверенностью подтвердить или опровергнуть факт заражения, прежде всего, это касается бактерий, грибов, вирусов и простейших. Недостаток исследования – по результатам невозможно определить количество паразитов в организме. Для диагностики используют венозную кровь, мочу или другие биологические жидкости.

Гемосканирование

Достаточно инновационный метод диагностики – капля крови исследуется в режиме реального времени при большом увеличении. Технология позволяет увеличить биологический материал в несколько тысяч раз, результаты выводятся на монитор.

Капля капиллярной крови из пальца помещается под мощный микроскоп, специалист изучает ее химический состав, уделяя особое внимание эритроцитам.

Опытный диагност легко обнаружит в крови гельминтов, грибы, простейших и бактерии.

Это важно! Гемосканирование не является специфической диагностикой паразитов, исследование используется для качественной оценки основных критериев крови – химический состав, наличие холестерина, ферментов и солей.

Серологические методы

Данная методика направлена на выявление в биологическом материале:

  • специфических антигенов – токсинов и других продуктов жизнедеятельности, которые оставляют паразиты;
  • антител.

Для исследования проводят забор венозного биологического материала, выделяют сыворотку и изучают ее состав.

Наиболее информативная методика (результативность до 90 %) – исследование по иммуноферментному анализу или ИФА. В этом случае результаты обследования укажет не только факт заражения, но и количество патогенных микроорганизмов. При необходимости исследование проводят в динамике с целью определения количества антител, эффективности терапии.

Другие серологические методики:

  • реакция непрямой гемагглютинации или РНГА;
  • реакция связывания комплемента или РСК;
  • реакция иммунофлуоресценции или РИФ.

Специальной подготовки для проведения диагностики не требуется. Сдать биологический материал и пройти исследование можно в любой лаборатории, как в государственном медицинском учреждении, так и в частной клинике.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это важно! Несмотря на высокую точность и информативность анализов крови нельзя исключать другие диагностические мероприятия.

Лечение и профилактика

Основа успешной терапии – правильный выбор медикаментозных препаратов, которые воздействуют не только симптомы патологии, но и непосредственно причину – возбудителя. Все аптечные средства, длительность лечения и дозировку назначает только врач.

Кроме этого, назначаются противоаллергические препараты, которые снижают восприимчивость организма к продуктам жизнедеятельности паразитов.

Если в ближайшем будущем Вы планируете поездку в тропические страны, где риск заразиться опасными паразитами очень высок, необходимо сделать прививки, какие именно – определит специалист. Кроме этого, в поездке Вам потребуются противомалярийные препараты, их также подберет врач.

Что касается профилактических мер, они простые – важно защищаться от клещей и других насекомых, используя специальные отпугивающие средства – спреи, мази, кремы. На природе следует надевать одежду, максимально закрывающую тело. Не употреблять недостаточно приготовленные мясные и рыбные блюда.

Энтеробиоз – что это такое? Как передается и как его лечить у взрослых и детей

  • Что такое энтеробиоз
  • Пути заражения и симптомы
  • Диагностика и методы лечения
  • Что делать, если вы заразились энтеробиозом
  • Победить паразитов можно!

Энтеробиоз — что это такое? Это самый распространенный вид гельминтозов, заболеваний, вызываемых глистами. Его вызывают острицы, которые относятся к круглым червям (нематодам).

Давайте подробно разберемся: что такое энтеробиоз, как он передается, каковы его симптомы и чем лечить это не смертельное, но крайне неприятное заболевание.

Что же делать? Для начала советуем почитать статью с главного института паразитологии Российской Федерации. В данной статье раскрывается метод, с помощью которого можно почистить свой организм от паразитов, без вреда для организма. Читать статью >>>

Что такое энтеробиоз

Энтеробиоз на латыни называется enterobiosi. Он возникает чаще всего у детей. Возбудитель – круглый червь острица беловато-молочного цвета, размеры которого составляют 5 мм у самцов и 10 мм у самок.

На фото острицы, более мелкие, чем другие глисты, выглядят довольно безобидно, однако это впечатление обманчиво.

Острицы

Проникнув в желудочно-кишечный тракт, они питаются его содержимым, но могут заглатывать и кровь.

Число этих паразитов в человеческом организме варьируется от нескольких десятков до многих тысяч.

Больше всего этих гельминтов обитает в слепой кишке, в тонкой кишке, в нижнем ее отделе, и в верхнем отделе толстой кишки.

Продолжительность жизни самца, мигрирующего из одного отдела кишечника в другой, не превышает шести недель, а основную опасность представляют самки: они откладывают яйца не только в самом кишечнике, но и вне его, выползая ночью из анального отверстия для откладывания яиц непосредственно на коже вокруг него (это хорошо видно на видео).

Отложенные ими яйца в благоприятной среде сохраняют жизнеспособность в течение трех недель. Оптимальные условия для созревания яиц – это перианальные складки, промежность и среда под ногтями; для этого им достаточно 4-6 часов.

После этого личинки попадают в кишечник (чаще всего посредством грязных рук, загрязненных ими пищи или предметов одежды и быта), и через 2-4 недели развиваются в половозрелых остриц, способных откладывать яйца.

Энтеробиоз особенно опасен для девочек и женщин, так как острицы способны заползать в органы малого таза и даже проникать через влагалище в полость матки и фаллопиевые трубы. Отложив яйца, самки погибают.

Яйца остриц

Пути заражения и симптомы

Нельзя не отметить, что энтеробиоз часто и по праву именуют «болезнью грязных рук», поскольку опасность этого вида гельминтоза заключается в постоянном самозаражении больного.

Когда самки откладывают яйца на коже вокруг анального отверстия, они выделяют кислоту, что вызывает сильнейший, подчас невыносимый зуд, а поскольку дело происходит ночью, человек расчесывает этот участок кожи, и яйца, таким образом, попадают под ногти.

Мало кто с самого утра первым делом тщательно моет руки (особенно это относится к детям), и яйца переносятся на пищу, одежду, предметы быта, игрушки и окружающие предметы.

Очень часто дети, особенно младшего возраста, контактирующие друг с другом в детских коллективах или в процессе общения на детской площадке, при совместных играх, заражаются друг от друга. Также существуют и другие способы передачи глистов от человека к человеку.

Пути заражения и симптомы

Переносчиком яиц остриц, как и других гельминтов, служат также мухи, тараканы и пыль, разносимая ветром. Заразиться можно и через плохо выстиранное и не проглаженное с двух сторон нательное и постельное белье, продукты питания, полотенца, игрушки и даже деньги.

Симптоматика энтеробиоза проявляется, прежде всего, сильным зудом в области ануса.

Если глистная инвазия протекает в легкой форме, то через 1-3 суток ночной зуд проходит, но при повторной инвазии он вновь возникает через пару недель.

Ощущение зуда – далеко не единственное следствие энтеробиоза. Если при переходе в хроническую форму особых симптомов и жалоб (кроме перианального зуда) не наблюдается, то острая форма заболевания сопровождается:

  • ощущением дискомфорта в кишечнике по утрам;
  • болями в животе;
  • метеоризмом;
  • тошнотой;
  • учащенным стулом.

Симптомы неврологического характера у взрослых проявляются в периодических головокружениях и ослаблении памяти.

У детей энтеробиоз может приводить к появлению капризности, плаксивости, они быстро утомляются, у них снижается способность к обучению; у девочек при хронической форме могут возникнуть вульвиты и вульвовагиниты.

Помимо этого, из-за интенсивного расчесывания кожных покровов вокруг анального отверстия существует опасность возникновения перианального дерматита и экземы.

Диагностика и методы лечения

Диагностика энтеробиоза затруднена из-за того, что кал не содержит яиц – они, как мы помним, откладываются на коже.

Иногда в кале можно обнаружить взрослых особей, но более надежным способом диагностики является соскоб на энтеробиоз, который делают с помощью прозрачной липкой ленты, а также мазок с поверхности кожи вокруг анального отверстия.

Если вы впервые сталкиваетесь с гельминтозом и не знаете, что это такое, врач объяснит вам особенности этого заболевания, как сдавать анализы, чтобы установить точный диагноз. В некоторых случаях назначается также анализ крови на энтеробиоз.

Лечение энтеробиоза осуществляется современными медикаментозными препаратами, такими как Вермокс, Вормил, Мебендазол, Пирантел и др.

Каждый из этих препаратов в той или иной степени токсичен и имеет противопоказания, поэтому самодеятельность в лечении недопустима – лекарство и его дозировку назначает только врач. Особенно важно соблюдать это правило при лечении детей, так как учитывается их возраст и вес.

Для снятия зуда используются антигистаминные препараты, мази (например, цинковая) для предотвращения повторного самозаражения.

Диагностика и методы лечения

Любой гельминтоз неизбежно вызывает снижение иммунитета, поэтому обычно назначаются иммуномодуляторы, а также сорбенты, чтобы избавить организм от токсичных продуктов жизнедеятельности глистов и их распада, и очистительные клизмы.

Ввиду крайней заразности энтеробиоза лечение назначается всем членам семьи. Желательно, чтобы дети, контактировавшие с зараженным ребенком, также прошли лечение или, как минимум, сдали анализы. Помимо этого, необходимо провести глистогонку у домашних животных.

Для уверенности в полном излечении энтеробиоза необходимо повторно сдать анализы через 10 дней, 1 и 3 месяца.

При лечении крайне важно соблюдать санитарно-гигиенические процедуры:

  • тщательно  мыть руки после туалета, перед едой, после улицы;
  • коротко остричь ногти;
  • ежедневно подмываться с мылом дважды в день;
  • ежедневно менять нательное белье;
  • как можно чаще менять постельное белье;
  • стирать их в горячей воде и проглаживать с двух сторон раскаленным утюгом;
  • хранить продукты так, чтобы мухи, тараканы и пыль не имели к ним доступа.

Что делать, если вы заразились энтеробиозом

Энтеробиоз – заболевание не только широко распространенное, но и хорошо изученное, поэтому можно обращаться к своему терапевту, а если энтеробиозом заразился ребенок – к участковому педиатру.

Как правило, этого бывает достаточно: врач даст направления на анализы, а затем, после подтверждения диагноза, назначит лечение с учетом состояния здоровья больного.

В принципе, гельминтозами занимаются врачи-инфекционисты, но они есть не во всякой районной поликлинике, и их консультация может понадобиться только в экстраординарных ситуациях, которые при энтеробиозе возникают довольно редко.

  • Отпускается без рецепта врача;
  • Можно использовать в домашних условиях;
  • Очищает от паразитов за 1 курс;
  • Благодаря дубильным веществам оздоравливает и защищает от паразитов печень, сердце, легкие, желудок, кожу;
  • Избавляет от гниения в кишечнике, обезвреживает яйца паразитов благодаря моллекуле F.

Сертифицированное, рекомендуемое врачами-гельминтологами средство для избавления от паразитов в домашних условиях. Имеет приятный вкус, который понравится детям. Состоит исключительно из лекарственных растений, собранных в экологически чистых местах.

👉Мнение экспертов о препарате.

Сейчас действует скидка. Препарат можно получить бесплатно.

Бластоцисты: что это, симптомы и лечение

Здоровье человека напрямую зависит от состояния его желудочно-кишечного тракта. Когда нарушается баланс между полезной и патогенной микрофлорой, организму труднее противостоять болезням. Нередко ситуацию ухудшает присутствие различных паразитов. Одни из которых — простейшие.

Бластоцисты: что это такое?

Они представляют собой одноклеточные микроорганизмы из группы простейших. Живут и размножаются в кишечнике человека, птиц, животных. Зачастую здоровые люди даже не подозревают об их присутствии. Только когда иммунная система человека ослаблена из-за какого-либо заболевания, бластоцисты усиленно размножаются и провоцируют развитие бластоцистоза.

Бластоциста

Этот микроорганизм имеет несколько подтипов. Много лет ученые предполагали, что только один вид бластоцист может инфицировать людей и дали ему название Бластоциста хоминис, чтобы отличить другие подтипы этих микроорганизмов, которые заражают животных, птиц и др.

Какие они и откуда берутся?

Существует несколько форм бластоцист: гранулярная, вакуолярная, микроскопическая, мультивакуолярная. Они различаются между собой количеством ядер, составом цитоплазмы и размерами — от 5 до 30 мкм. Преимущественно круглой или овальной формы. Эти микроорганизмы очень чувствительны к кислороду и поэтому зависят от условий окружающей среды.

Бластоциста в организме

Инфицирование происходит через пищу и питьевую воду, зараженную фекалиями больного человека или животного, в которых находятся цисты. Они представляют собой трансформированные бластоцисты с многослойными стенками, придающими микроорганизму устойчивость и способность выживать. Кроме того, инфицирование может произойти вследствие контакта с животными, особенно с грызунами.

Симптомы и диагностика

Попадая в пищеварительный тракт человека, бластоцисты могут долгое время паразитировать там без явных проявлений. Но при определенных условиях, эти микроорганизмы начинают активно размножаться в кишечнике, выделяя токсины.

Развитие бластоцистоза показано следующими симптомами:

  • Спастические боли в области брюшной полости.
  • Тошнота, диарея, изредка рвота.
  • Лихорадочное состояние, повышение температуры.
  • Сыпь на кожных покровах, зуд.
  • Усиленное газообразование.
  • Потеря веса.

Боль в животе

При появлении хотя бы некоторых из этих симптомов, нужно обратиться к врачу. В зависимости от жалоб пациента, он назначит необходимое обследование. Развитие болезни определяется на основании:

  • Исследование кала. Чтобы анализ был объективным, его нужно сдавать три раза с интервалом в несколько дней. Для подтверждения диагноза в поле видимости объектива должно быть не менее 5 бластоцист. Материал собирают утром после дефекации в сухую чистую баночку и в течение часа доставляют в лабораторию.
  • Анализ крови на содержание лейкоцитов. Показывает наличие воспалительного процесса.
  • Исследование крови ИФА и ПЦР. ИФА — иммуноферментный анализ, определяющий возбудителя инфекции. ПЦР — полимеразная цепная реакция, позволяющая установить молекулу ДНК, принадлежащую микроорганизму.
  • Ультразвуковое обследование органов брюшной полости.
  • Колонкоскопия. Назначают в случае появления осложнений, позволяет увидеть состояние слизистой оболочки нижних отделов кишечника.

Лечение

При лабораторно подтвержденном бластоцистозе врач определит план лечения. Основная роль принадлежит противомикробным препаратам, воздействующим на одноклеточные паразиты:

  • Тинидазол — антимикробный и противопротозойный препарат. Применяют взрослые и дети старше 12 лет: 2 гр (4 табл. по 500 мг) один раз в сутки после утреннего приема пищи через 40 минут. Курс лечения 2-3 дня.
  • Нифурател — антибактериальный, противопротозойный, противогрибковый препарат. Обладает широким спектром действия. В зависимости от тяжести протекания болезни, суточная доза взрослого — от 600 мг до 1200 мг. Ее делят на два-три приема. Для детей суточная доза из расчета 15 мг на 1 кг веса. Препарат принимают после еды, курс — неделя.
  • Метронидазол — антибактериальное и противопротозойное средство. Взрослым — по 500 мг дважды в сутки, во время или после еды. Курс — 7 дней. Детям до 3 лет — 1/4 норма взрослого, от 3 до 7 лет — 1/3 норма взрослого, от 7 до 10 лет — 1/2 норма взрослого.
  • Фуразолидон — противомикробный препарат. Взрослые принимают по 0,1 гр три раза в день через 20 минут после еды. Курс — 10 дней. Детям старше 1 года — дозировка из расчета 10 мг на 1 кг веса в сутки.

Вид препарата и его дозировку подбирает врач, учитывая тяжесть заболевания. Параллельно с приемом антибактериального средства обязательно нужно принимать капсулы с йогуртом для восстановления полезной флоры кишечника: Лактовит форте, Пробимакс и др.

Культивировать полезные микроорганизмы в кишечнике можно также с помощью кисломолочных продуктов: простокваша, кефир, ацидофильное молоко.

Особенности у детей

Дети чаще подвержены инфицированию потому, что берут в рот грязные пальцы, играя общими игрушками в детских учреждениях, на уличных площадках.

При наличии бластоцист, но отсутствии плохих симптомов, лечение не проводится. Эти микроорганизмы не представляют опасности, пока иммунная система не дала сбой. При ярко выраженных симптомах заболевания назначается лечение.

Часто у детей при высыпаниях на коже (мелкая сыпь с постоянным зудом) отсутствуют признаки воспаления ЖКТ. В основном, болезнь проявляется аллергической реакцией на какие-то продукты, а противоаллергические препараты практически не помогают. Это служит сигналом обследоваться по поводу возможного инфицирования паразитами.

Профилактика

Чтобы уменьшить риск попадания кишечной инфекции в организм человека необходимо:

  1. Пить воду только очищенную или прокипяченную.
  2. Овощи, зелень и фрукты мыть проточной водой и в конце ополоснуть кипятком.
  3. Не пробовать продукты на рынке.
  4. Мыть руки антибактериальным мылом: после возвращения домой с улицы, перед едой, после контакта с животными, после посещения туалета.
  5. Принимать меры для борьбы с насекомыми в квартире.
  6. Еженедельно проводить дезинфекцию в туалете.

Если плохие симптомы продолжаются больше двух-трех дней, необходимо обратиться к врачу. Важно также постоянно укреплять свою иммунную систему и бороться с вредными привычками.